En moi trois voix dialoguent, se contredisent parfois, s’accordent rarement mais finissent toujours par me définir. Il y a celle du désir, celle du devoir et celle du juge. Freud les appelait le Ça, le Moi et le Surmoi. L’analyse transactionnelle, plus moderne et plus douce, parle d’un Enfant, d’un Adulte et d’un Parent. Trois facettes d’un même être, trois instruments d’une même musique intérieure.

L’Enfant en moi veut vivre. Il ressent avant de penser, aime avant de réfléchir. Il rit, s’émerveille, s’offusque, rêve, se cabre. C’est lui qui écrit, qui crée, qui aime, qui fuit. Il est la source de la vitalité, du plaisir et de la spontanéité. Mais livré à lui-même, il s’emporte, dramatise, se blesse pour un rien. Il a besoin d’être entendu sans être maître.

Le Parent, lui, porte le manteau des règles et des valeurs. Il répète la voix des anciens, celle de la morale, de la société, des devoirs qu’on s’impose sans même s’en rendre compte. Il juge, conseille, protège, parfois avec bienveillance, parfois avec sévérité. Il dit ce qu’il faut faire, il rappelle la loi, il trace la frontière. Sans lui, tout se dissoudrait dans l’impulsion. Avec lui seul, la vie se fige.

Entre les deux, le Moi, ou l’Adulte, essaie de maintenir la conversation. Il écoute les besoins de l’Enfant, tempère les exigences du Parent et cherche la voie du réel. Il ne juge pas, il observe, il pèse. Il est ce point d’équilibre fragile où le désir devient décision, où le rêve rencontre la lucidité. Il est celui qui permet la rencontre, en soi comme avec les autres.

Chaque échange humain est le reflet de ce dialogue intérieur. Quand l’un parle avec son Parent critique, l’autre répond souvent avec son Enfant blessé, et la discussion devient querelle. Quand deux Enfants libres se reconnaissent, la parole devient jeu. Quand deux Adultes se parlent, elle devient claire, paisible, efficace. Reconnaître qui parle, en soi comme chez l’autre, c’est la clé d’une communication plus fluide.

Une conversation réussie n’est pas celle où l’on a raison, mais celle où nos trois voix trouvent leur juste place. L’Enfant donne la chaleur, le Parent la structure, l’Adulte la clarté. Quand ces trois-là se respectent, la parole cesse d’être une arme, elle devient un lien. Il ne s’agit plus de convaincre, mais de comprendre.

Dans la vie quotidienne, cet équilibre change tout. Avant de répondre à une critique, je me demande : qui parle en moi ? L’Enfant blessé ? Le Parent outré ? Ou l’Adulte qui cherche le sens ? Et qui parle chez l’autre ? Souvent, il suffit de nommer cela en silence pour que la tension retombe. Le conflit devient un miroir, la relation un apprentissage.

Communiquer, ce n’est pas seulement échanger des mots, c’est orchestrer ses voix intérieures. Le Ça veut vivre, le Surmoi veut bien faire, le Moi essaie d’accorder les deux. Quand cet accord s’installe, il se ressent jusque dans le ton, le regard, le silence entre deux phrases. La parole circule alors sans heurt, pleine, vraie, humaine.